การวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่าการออกจากเก้าอี้สำนักงาน
และการเดินอาจมีความสำคัญต่อสุขภาพของพนักงานมากกว่าที่นายจ้างหลายคนตระหนัก สภาพแวดล้อมในการทำงานอยู่ประจำได้รับการแสดงเพื่อเพิ่มระดับของ LDL สลายไขมัน (คอเลสเตอรอลที่ไม่ดี) ซึ่งจะช่วยลดความสามารถของร่างกายในการสลายไขมัน และยังลดระดับของเอนไซม์ไลเปสซึ่งเป็นเอนไซม์ที่สำคัญต่อการเผาผลาญไขมันเป็นเชื้อเพลิงสำหรับกล้ามเนื้อ โชคดีที่ผลข้างเคียงทั้งสองอย่างนี้อาจกลับกันได้โดยการเดินทุกวันอย่างสม่ำเสมอและการเลือกอาหารที่เหมาะสม พนักงานคนไหนที่ต้องเพิ่มความสามารถในการเผาผลาญไขมันส่วนเกินเมื่อผูกติดกับเก้าอี้สำนักงานสลายไขมันหน้าท้อง 8-10 ชั่วโมงต่อวัน โต๊ะลู่วิ่ง
การนั่งทั้งวันที่โต๊ะทำงานช่วยลดอัตราการเผาผลาญของพนักงานลงอย่างมาก
ทำให้ความสามารถในการเผาผลาญแคลอรี่ต่ำลงเป็นเชื้อเพลิง สลายไขมันด้วยความเย็น นอกจากนี้การผลิตไลเปสเอนไซม์ที่จำเป็นสำหรับการเผาผลาญไขมัน การรวมกันของปัจจัยนี้แปลเป็นน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นสำหรับคนงานชาวอเมริกันหลายล้านคนในแต่ละปีลดการผลิตและเพิ่มโอกาสในการเกิดโรคและค่าใช้จ่ายด้านการดูแลสุขภาพที่สูงขึ้น
งานวิจัยใหม่แสดงให้เห็นว่า LDL ทำหน้าที่เป็นตัวควบคุมของเซลล์ไขมัน เมื่อระดับ LDL เพิ่มขึ้นความสามารถของร่างกายในการสลายไขมันจะลดลงและพนักงานมีแนวโน้มที่จะเก็บไขมันและเพิ่มน้ำหนัก การวิจัยก่อนหน้านี้ยังแสดงให้เห็นว่าการปล่อยกรดไขมันจากเซลล์ไขมันเพิ่มการผลิตสารตั้งต้นของแอลดีแอลเช่นกันดังนั้นผลกระทบด้านลบจะช่วยส่งเสริมการมีชีวิตเป็นวงกลม ระดับที่สูงขึ้นของ LDL ยังได้รับการแสดงเพื่อส่งเสริมหลอดเลือด
- ฟังดูไกลเกินเอื้อมในตอนแรก สลายไขมันต้นขา แต่ก็สามารถโต้แย้งได้ว่านายจ้างกำลังสร้างสภาพแวดล้อมที่ไม่ดีต่อสุขภาพสำหรับคนงานโดยไม่ยอมให้หรือส่งเสริมการเคลื่อนไหวทางกายมากขึ้นตลอดทั้งวัน
พนักงานส่วนใหญ่ตระหนักว่าเมื่อพวกเขาอายุอัตราการเผาผลาญของพวกเขาช้าลงและการสูญเสียน้ำหนักจะกลายเป็นเรื่องยากมากขึ้น แต่ส่วนใหญ่ไม่ทราบว่าวิถีชีวิตที่อยู่ประจำทำ สลายไขมันต้นแขน ให้มันเป็นไปไม่ได้จริงสำหรับร่างกายในการเผาผลาญแคลอรี่ ระยะเวลาที่ไม่มีกิจกรรมเป็นระยะเวลานานแคลอรี่จะไปที่ร้านไขมันแทนที่จะไปยังกล้ามเนื้อเพื่อเผาเป็นเชื้อเพลิง คำตอบดูเหมือนชัดเจนกว่าที่เคยเพื่อลดน้ำหนักพนักงานจำเป็นต้องย้ายเพิ่มเติม
ไม่มีคำตอบที่วิเศษวิเศษ แต่มันก็เห็นได้ชัดว่าวิธี สลายไขมัน รีวิว ที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการต่อสู้กับความเสียหายที่เกิดจากสภาพแวดล้อมการทำงานที่ไม่ได้ใช้งานคือการเพิ่มระดับของกิจกรรม โต๊ะทำงานของลู่วิ่งให้โอกาสพนักงานในการทำงานให้สำเร็จลดน้ำหนักและรักษาสุขภาพโดยไม่ต้องออกจากออฟฟิศ